重庆皮肤科医院-如何预防痤疮-重庆华肤皮肤病医院

重庆皮肤科医院-如何预防痤疮

　　重庆皮肤科医院-如何预防痤疮？痤疮作为我们日常生活中常见的皮肤病，相信大家都很熟悉。但是因为痤疮本身是一种慢性炎症性疾病，一旦患上痤疮，患者的外貌就会受到极大的损害。那么，预防痤疮的好方法是什么呢?让重庆华肤皮肤病医院的医生来介绍一下!

　　预防痤疮的好方法。

　　养成良好的生活习惯，预防痤疮，养成定期排便的良好习惯。防止过度暴露在阳光下，每天用温水洗几次脸，油性皮肤可以用硫磺肥皂洗脸。通常还提供清洁西瓜皮和黄瓜汁脸部的热湿效果。如果经常不注意脸部的清洁卫生，比如经常用手摸脸，很容易让细菌污染脸部。

　　保持良好的心情，痤疮的发生与心理和精神因素是相互影响和因果关系。痤疮影响患者的面部美观，长期皮肤损伤对患者的心理造成很大压力，有时甚至导致抑郁、自卑、焦虑、自信心丧失等心理障碍。皮肤清洁要到位，痤疮是皮脂分泌过多造成的。

　　勤换枕头和枕巾。每日休息与枕头接触时间过长，面部接触的枕巾和枕头必须保持清洁。枕巾每周洗一次，枕头要经常拿出来晒一晒，防止细菌滋生。

　　听医生的指导。痘痘有很多种，包括胃热、肺热、血热、热毒等。对于长期难以消除和复发的痘痘，一定要找专业医师看诊治疗，对症下药才能有好的疗效。随意处理容易留下丑陋的痘疤。

　　健康的饮食习惯。多吃蔬菜水果，富含维生素，对皮肤有益。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起床喝一杯温水，不要喝饮料。

　　调整心态。别天天对着镜子愁眉苦脸。有的人长痘痘是工作或学习压力太大。别常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

　　不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下去真的很难。不要用手摸痘痘，不要挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，脸上可能会留下灰色痕迹。不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　保护和避免挤压痤疮皮肤病变，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，选择合适的化妆品，严重的痤疮最好不要使用化妆品。痤疮护理很重要，但潜在的要抓紧时间，及时治疗，整体调整，控制痤疮的发生。此外，在预防痤疮的过程中，注意自己的饮食习惯也很重要。

　　重庆皮肤科医院-如何预防痤疮？温馨提示：一旦发现患有皮肤病，应及时到专业、正规的皮肤病医院就诊，避免过度疲劳，注意休息，多吃富含维他命的食物，如新鲜水果、蔬菜等，也是有一定的帮助的。